El sueño fitness

Hoy día se puede notar el gran incremento de productos, páginas, cuentas sociales e incluso el nacimiento de los denominados “Gurús de la vida sana”, creadores de las dietas perfectas, de los  ejercicios milagrosos, ¡Pierda peso en una hora¡ es como si te ofrecieran la fórmula mágica de la belleza, y adivina caes redondita, Hace un tiempo una gran amiga compró un libro de una reconocida figura del mundo Fitness, muy entusiasmada por su adquisición milagrosa, se dispuso a ojearlo, ya que desde el lunes siguiente (Lunes días de perfecto inicio de dietas), empezaría a su gran cambio de las Donuts a la fibra.

Lamentablemente para mi desafortunada amiga la escritora del reconocido libro tiene un nivel adquisitivo un poco más elevado que el de mi estimada, por lo que se le hace muy fácil conseguir los productos que en su libro recomienda. Algo que he aprendido con mi hijo es que aquí es casi imposible conseguir productos libres de azúcar y gluten, imagínense si es difícil conseguir productos básicos cuanto más uno especial. Es como buscar el Santo grial, imposible.

A mi particularmente me sirvió el hacer ejercicios al aire libre y fomentar una alimentación balanceada, evitar las frituras y consumir más al vapor, no se necesita de un manual ni mucho menos de un libro, porque algo es muy cierto lo que es bueno para uno, no lo es para otro, así que confiar en dietas de último minuto no es lo más recomendable, realizar una actividad que fomente la vida sana si lo es, baila, camina, trota, sube montañas, que se yo salta la cuerda en tu casa, lo importante es saber que aunque existan muchas fórmulas que se venden mágicas, la mejor es aquella que se adapte a tu estilo de vida y obviamente a tu bolsillo.

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