Callar emociones ¿bueno o malo?

Algo que se nos dificulta en muchas ocasiones es decir lo que pensamos o sentimos, por temor a herir a otros, el síndrome de"Ser bueno mas no feliz". Es importante tomar en cuenta cómo afecta este tipo de emociones a nuestra mente y paz espiritual, el reprimir emociones, genera ansiedad, lo que a su vez ocasiona obesidad y problemas cardíacos, vivir en nerviosismo nos da una sensación de siempre estar en estado de alerta, lo que nos genera estar siempre predispuestos a cualquier comentario, aun siendo bueno.

El problema es que cuando las emociones negativas no se expresan, ese resentimiento o malestar se va acumulando y en un momento u otro, tarde o temprano, nuestra salud lo refleja. Nuestro estado anímico afecta directamente a nuestro estado físico. Por lo tanto, entender cómo gestionar nuestras emociones cuando estamos inmersos en una enfermedad grave puede darnos cierta estabilidad interior que va a producir mayores posibilidades de recuperación.

El reprimir emociones puede debilitarnos ciertos órganos principales. Si alguno de los órganos principales es débil, la persona tendrá tendencia a generar la emoción que está afiliada a ellos. Por ejemplo: Si tu bazo es débil, es probable que te conviertas en una persona muy triste. Los alcohólicos y drogadictos que tienen el hígado dañado, pueden ser gente que manifiesta grandes enojos. Las personas con riñones débiles suelen ser tímidos y nerviosos, o miedosos.

Todos estamos expuestos a los extremos emocionales, pues la vida nos expone a todos a una gran variedad de emociones intensas. ¿Cómo ayudarnos en estas situaciones?, pues la meditación y el yoga es una gran alternativa, la acupuntura es una gran coadyuvante que nos puede generar un cambio en nuestro estado de ánimo y así mejorará nuestra salud emocional y física, Los cambios no se producen de la noche a la mañana, pero con tiempo y esfuerzo te puedes convertir en una persona más tranquila y, en consecuencia, descubrirás que tu salud va mejorando. Las emociones y los pensamientos negativos activan la respuesta al estrés y suprimen el sistema inmunológico. El pensamiento positivo, por el contrario, “apaga” el estrés y estimula las defensas. Aprendiendo a comprender y dominar tus emociones y tus pensamientos tendrás un mayor control sobre tu propia vida y tu salud, sin dudas, te lo agradecerá.

Sin embargo, si la situación se vuelve difícil, lo más recomendable es buscar ayuda de un profesional, lo importante es seguir el camino hacia tu auto superación.  Algo que ayuda es aprender a decir lo que sientes, deja de ser bueno y no feliz, es imposible desde todo punto de vista complacer a los demás, a fin de cuenta al único que afecta es a ti, mientras el resto del mundo sigue su rumbo, no te calles nada, por primera vez en tu vida trata de ser feliz y no bueno. 

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